Atlete | Nuttige inligting vir almal.

Wat is interval opleiding?

Wat is intervaloefening? Interval opleiding is 'n kompleks van fisieke oefeninge met verskillende intensiteit en oriëntasie, gekombineer volgens die beginsel van afwisselende vragte. Onthou dat intervaloefening 'n medium tot hoë intensiteit is, dus ...

Vertel my waar die trapezium

Vertel my waar die trapezius is. Die trapezius spier (Latin musculus trapezius) is 'n plat breë spier wat 'n oppervlakkige posisie in die agterkant van die nek en in die rug het. Die trapezius spier het die vorm van 'n driehoek, die basis ...

Vitamiene B1 B6 B12 in sport

Vitamiene B1 B6 B12 in sport. Ek het elke dag B6 geëet (en nou ook), dit is beter om dit nie te neem nie, jy kan daaraan sterf. _) __) _) _) Vitamien B6 (piridoksien) neem deel aan die groei van proteïene ...

Hoe vinnig spiere oppomp ???

Hoe om vinnig spiere op te bou ??? Synthol Daar is niks beter as halters en halters nie. Ek het een van die voordele wat fokken sit, AAS chemie, ensovoorts, ensovoorts. Hoe siek daarvan! Dit sal goed wees om te hoor ...

die grootste vlugbalspeler?

die grootste vlugbalspeler? Ek is nie sterk in hierdie sport nie, behalwe vir Katya Gamova ken ek niemand nie. BESTE VOLLEYBALSPELER: USSR: Aan die einde van die tagtigerjare het Sport in die USSR-tydskrif vooraanstaande kundiges gevra ...

Wat is pomp?

wat pomp? !!!! Pumping - soos almal reeds gesê het, dit is spierpomp (om die fascia (die sakke waarin die organe en spiere geleë is) uit te brei om dit te beskerm en op die oorspronklike te bewaar ...